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　　在日常起(qi)居上，此(ci)时(shi)昼(zhou)夜(ye)温差(cha)较大、冷暖(nuan)交(jiao)替(ti)，因(yin)此(ci)在(zai)衣着方面要适时增减。需(xu)要(yao)提(ti)醒的是，春分(fen)后夜晚时间缩短，为保证充足的睡眠(mian)需(xu)要早(zao)睡(shui)早起，这样有助于体(ti)内的阳气升发。