《一级片黄色》

【骚老师av】

　　在(zai)这个时节该(gai)如何调理(li)养生？宋曙(shu)霞认(ren)为，在饮食上可多吃(chi)有芬芳气(qi)味的蔬菜，如韭菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香椿等(deng)，以疏肝柔(rou)肝(gan)。另外，俗语(yu)称“春日(ri)吃春芽”，也就是(shi)说这(zhe)个季(ji)节可(ke)吃鲜绿的嫩芽，比如(ru)豆芽、蒜苗、豆(dou)苗(miao)、莴苣(ju)等，禁(jin)食(shi)或少(shao)食辛辣刺(ci)激(ji)食物，以免肝(gan)火上炎。