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　　在日(ri)常(chang)起居上，此时(shi)昼(zhou)夜温差较大、冷暖(nuan)交替(ti)，因(yin)此在衣着方面要适时增减。需要提(ti)醒的是，春(chun)分(fen)后夜晚(wan)时(shi)间缩短，为保证充足的睡眠需(xu)要早睡早起，这(zhe)样有(you)助(zhu)于(yu)体内的阳(yang)气升(sheng)发(fa)。