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　　在(zai)日(ri)常(chang)起居上，此时昼夜(ye)温差较大、冷(leng)暖交替(ti)，因此在衣着方面要适时增减(jian)。需要提醒的是，春分(fen)后夜(ye)晚时间缩(suo)短，为保(bao)证(zheng)充(chong)足(zu)的(de)睡眠需要早睡早起(qi)，这样有助于体(ti)内的阳(yang)气升发(fa)。