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【劣云头by旧弦】

　　在这个时节该如(ru)何调(diao)理养生？宋(song)曙(shu)霞认(ren)为(wei)，在饮食上可(ke)多(duo)吃有(you)芬芳(fang)气味的(de)蔬菜，如韭菜、香(xiang)菜(cai)、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另(ling)外，俗语称“春(chun)日(ri)吃(chi)春芽”，也(ye)就(jiu)是说这(zhe)个季节可吃鲜绿(lv)的(de)嫩芽，比(bi)如(ru)豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或(huo)少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎(yan)。