《美国色图》

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　　在这个时节(jie)该(gai)如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可(ke)多(duo)吃有芬芳气味的(de)蔬菜，如韭菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿等(deng)，以(yi)疏肝(gan)柔(rou)肝。另(ling)外，俗语称(cheng)“春日吃(chi)春芽”，也就是说这个(ge)季(ji)节可吃鲜(xian)绿的(de)嫩芽(ya)，比如豆(dou)芽、蒜(suan)苗、豆苗(miao)、莴苣等(deng)，禁食或少食(shi)辛辣刺(ci)激(ji)食物，以免肝火上炎(yan)。