《五月天丁香社》

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　　在这(zhe)个(ge)时节该(gai)如何调(diao)理养生？宋曙霞(xia)认为，在(zai)饮食上可多吃有(you)芬芳(fang)气(qi)味的(de)蔬(shu)菜，如韭菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿等，以疏(shu)肝柔肝。另外(wai)，俗(su)语(yu)称(cheng)“春日吃春芽(ya)”，也就是(shi)说这个(ge)季节可吃(chi)鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激(ji)食物，以(yi)免(mian)肝(gan)火上炎(yan)。