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　　在(zai)日(ri)常起居(ju)上，此(ci)时昼(zhou)夜(ye)温差(cha)较大(da)、冷暖交替，因此在衣着方面要适时增减。需要提(ti)醒的是，春分后夜晚时间缩短，为保证充足(zu)的(de)睡(shui)眠需要(yao)早睡早起(qi)，这样有助(zhu)于体内的(de)阳(yang)气(qi)升发(fa)。