《淑芬小丹》

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　　在日常起居(ju)上，此时昼夜温(wen)差较大(da)、冷暖交替(ti)，因此(ci)在衣着(zhe)方面要适时(shi)增减。需要提(ti)醒的是(shi)，春(chun)分(fen)后夜晚时间缩短，为保证(zheng)充足(zu)的睡眠需要早睡早起(qi)，这样(yang)有助(zhu)于体内的阳气升(sheng)发。