《md0076体育系坏学生英语》

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　　在日常起居上(shang)，此(ci)时昼(zhou)夜温差较大(da)、冷暖交替(ti)，因此在衣(yi)着方面要适时(shi)增减。需(xu)要(yao)提醒的(de)是，春分后夜晚时间(jian)缩短(duan)，为保(bao)证充足的睡眠需(xu)要早睡早起，这样有助(zhu)于体(ti)内的阳(yang)气升(sheng)发。