《娜美被海军调就教(37)》

【韩国三级中文字幕bd】

　　在日(ri)常(chang)起居(ju)上，此(ci)时昼夜温差(cha)较大、冷暖交(jiao)替，因此(ci)在衣着方面要(yao)适(shi)时增减。需(xu)要提醒的(de)是，春分后夜晚时间(jian)缩短，为保证充足(zu)的睡眠(mian)需要(yao)早睡早起(qi)，这样(yang)有助于体内的(de)阳气升发。