《卫老淑容渔船全集》

【飞极速feijisu6】

　　在这个时节该如(ru)何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬(fen)芳气味(wei)的蔬(shu)菜(cai)，如(ru)韭菜(cai)、香菜、葱、蒜(suan)、荠(qi)菜(cai)、香椿等，以疏肝柔(rou)肝。另外，俗语称“春日(ri)吃春芽”，也就是(shi)说这个季节可(ke)吃鲜(xian)绿(lv)的(de)嫩(nen)芽，比(bi)如豆芽、蒜(suan)苗、豆(dou)苗(miao)、莴(wo)苣等，禁食(shi)或少食(shi)辛辣刺(ci)激食(shi)物，以免肝火上炎。