《江辰唐楚》

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　　在(zai)日常起(qi)居上(shang)，此时(shi)昼夜(ye)温(wen)差(cha)较(jiao)大、冷(leng)暖交(jiao)替，因(yin)此在衣着方面要适时增减。需要提(ti)醒(xing)的是，春(chun)分后夜晚时间缩短，为保证充足的睡眠需(xu)要早睡早起，这样(yang)有助(zhu)于体(ti)内的阳气升发(fa)。