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　　在(zai)这个(ge)时节该(gai)如(ru)何调理(li)养生？宋曙霞(xia)认(ren)为，在饮食上可(ke)多(duo)吃有(you)芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗(su)语称“春日(ri)吃(chi)春芽(ya)”，也就是说这个(ge)季节可吃(chi)鲜绿的嫩(nen)芽，比(bi)如(ru)豆芽(ya)、蒜(suan)苗、豆苗(miao)、莴苣等(deng)，禁食或少食辛辣刺激食物，以(yi)免肝(gan)火上炎。