《日麻批的视频》

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　　在这个时(shi)节(jie)该如(ru)何(he)调理(li)养生(sheng)？宋曙霞认(ren)为(wei)，在饮食上(shang)可多(duo)吃有芬芳(fang)气味(wei)的蔬(shu)菜，如韭菜、香(xiang)菜(cai)、葱、蒜、荠(qi)菜(cai)、香椿(chun)等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日(ri)吃春芽(ya)”，也就(jiu)是说这个季节可吃鲜绿(lv)的(de)嫩(nen)芽(ya)，比如豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣(ju)等，禁食或少食辛辣刺激食物(wu)，以免肝火上炎。