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　　在日(ri)常起居上，此时(shi)昼夜温差(cha)较大、冷(leng)暖(nuan)交替(ti)，因此(ci)在衣着方面要适(shi)时增减。需要提(ti)醒的是(shi)，春分(fen)后夜晚(wan)时间(jian)缩短(duan)，为保证充足的睡(shui)眠需要早睡早(zao)起，这样有助于体内的(de)阳(yang)气升(sheng)发(fa)。