《桐岛美奈子》

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　　在(zai)日常起居上，此时(shi)昼夜(ye)温差(cha)较大、冷(leng)暖(nuan)交替(ti)，因此在(zai)衣着方面要适时增减(jian)。需要提(ti)醒的(de)是，春(chun)分后夜(ye)晚时间缩短，为保(bao)证充足的睡眠需要早睡早起，这样有助于(yu)体(ti)内的阳气(qi)升发。