《中山理莉》

【asian极品呦女zozozo】

　　在(zai)这个(ge)时节(jie)该如何(he)调(diao)理养生(sheng)？宋(song)曙霞认为，在饮食(shi)上可多(duo)吃有芬芳气味的蔬菜，如(ru)韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chun)等，以疏肝柔(rou)肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就(jiu)是说这(zhe)个季节可吃(chi)鲜(xian)绿的嫩芽，比如(ru)豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(ju)等(deng)，禁食(shi)或少食辛辣刺激食物，以(yi)免肝火(huo)上炎。