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【都市激色】

　　在这个时节(jie)该(gai)如何(he)调理养生？宋曙(shu)霞(xia)认为，在饮食(shi)上(shang)可(ke)多吃有芬芳(fang)气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等(deng)，以疏肝柔(rou)肝(gan)。另外，俗语称“春日吃春(chun)芽”，也就(jiu)是说这(zhe)个季节可(ke)吃鲜绿的嫩芽(ya)，比如豆芽、蒜(suan)苗、豆(dou)苗、莴苣(ju)等，禁食或少食辛(xin)辣(la)刺(ci)激食物，以免肝(gan)火上炎。