《徐锦江三级全部在线》

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　　在这个时节该(gai)如(ru)何调理养生？宋曙霞认为(wei)，在饮食(shi)上(shang)可多吃有芬芳气味的蔬菜，如(ru)韭菜、香(xiang)菜、葱(cong)、蒜(suan)、荠(qi)菜、香椿等，以疏(shu)肝柔肝(gan)。另外，俗(su)语(yu)称“春日吃春芽”，也就是说这(zhe)个季(ji)节可吃鲜绿的嫩(nen)芽，比(bi)如豆(dou)芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣等，禁食(shi)或少食(shi)辛(xin)辣(la)刺激食(shi)物，以免肝火上(shang)炎。