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　　在日(ri)常起居上，此(ci)时昼夜温(wen)差较大、冷(leng)暖(nuan)交替(ti)，因此在(zai)衣着方面要适(shi)时增(zeng)减。需要(yao)提(ti)醒(xing)的(de)是，春分后夜晚时间缩(suo)短，为保证充足的(de)睡眠需(xu)要早(zao)睡早起，这(zhe)样有助于体内的阳气升发。