《添逼》

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　　在这个(ge)时节该如何调理养(yang)生(sheng)？宋曙霞(xia)认为，在饮食(shi)上(shang)可(ke)多吃有芬芳(fang)气味的蔬菜，如韭(jiu)菜、香菜(cai)、葱(cong)、蒜、荠菜、香(xiang)椿等，以疏(shu)肝(gan)柔肝(gan)。另外，俗(su)语称“春日吃春(chun)芽”，也就(jiu)是说这个季节(jie)可吃鲜绿的嫩芽(ya)，比如豆芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴(wo)苣等，禁(jin)食或少(shao)食(shi)辛辣(la)刺激食(shi)物，以免肝火上炎(yan)。