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【午夜丁香婷婷】

　　在日常(chang)起居(ju)上(shang)，此时(shi)昼夜(ye)温差较大、冷暖交替，因此在(zai)衣(yi)着方面要适时(shi)增减。需要提(ti)醒的是，春分后夜(ye)晚时(shi)间缩短，为保(bao)证充足的(de)睡(shui)眠需要早睡(shui)早起，这样(yang)有助于体内的阳气(qi)升发。