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　　在日(ri)常起(qi)居(ju)上，此时(shi)昼夜(ye)温差(cha)较大、冷(leng)暖交(jiao)替(ti)，因(yin)此在衣着方面要适(shi)时增减。需要提醒的是，春(chun)分(fen)后夜晚时间缩短，为保(bao)证充足(zu)的睡眠需要早(zao)睡早(zao)起，这样(yang)有助于体(ti)内(nei)的阳气升发。