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【石田凯伦】

　　在这(zhe)个时节该如何(he)调(diao)理养(yang)生(sheng)？宋曙霞(xia)认为，在(zai)饮(yin)食上可多吃有芬芳(fang)气(qi)味(wei)的(de)蔬(shu)菜(cai)，如韭菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜(cai)、香(xiang)椿(chun)等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这(zhe)个季节可吃(chi)鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴(wo)苣(ju)等，禁(jin)食或(huo)少食辛辣刺激食(shi)物，以免肝火上炎。