《《五十路》久久》

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　　在这个时(shi)节该(gai)如(ru)何(he)调理养(yang)生？宋曙(shu)霞(xia)认为，在饮食上可多吃(chi)有芬芳(fang)气(qi)味的蔬(shu)菜(cai)，如韭菜(cai)、香(xiang)菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语(yu)称(cheng)“春(chun)日吃(chi)春芽(ya)”，也就是说(shuo)这个(ge)季节可吃鲜绿的嫩芽，比(bi)如豆芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴(wo)苣等，禁食或少(shao)食辛辣刺激食物，以免肝(gan)火上炎。