《m系资源聚合》

【一边开会一边做嗯啊】

　　在这个时节该如何调理(li)养生？宋曙霞(xia)认为，在(zai)饮食(shi)上(shang)可(ke)多吃有(you)芬芳气味(wei)的蔬菜，如韭菜、香菜(cai)、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿等(deng)，以疏肝(gan)柔(rou)肝。另外(wai)，俗语称“春(chun)日吃(chi)春芽”，也就(jiu)是说(shuo)这个季节可吃鲜(xian)绿的嫩芽，比如豆(dou)芽、蒜苗(miao)、豆苗(miao)、莴苣等，禁(jin)食或少食辛辣(la)刺激食物，以(yi)免(mian)肝火上炎(yan)。