《托斯卡尼艳阳下》

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　　在这个时节该如(ru)何调(diao)理养生？宋曙霞(xia)认为(wei)，在饮食上(shang)可多吃(chi)有芬(fen)芳(fang)气味的蔬菜，如韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿等(deng)，以疏肝柔(rou)肝。另外，俗(su)语称“春日吃春(chun)芽”，也就是说这个季(ji)节可吃鲜(xian)绿(lv)的嫩(nen)芽(ya)，比如豆芽(ya)、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺(ci)激食物(wu)，以(yi)免肝火上炎。