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　　在日常起居上(shang)，此(ci)时昼夜温(wen)差(cha)较大、冷暖(nuan)交替，因(yin)此在衣着方(fang)面(mian)要适时(shi)增(zeng)减(jian)。需(xu)要提醒的是，春(chun)分后(hou)夜(ye)晚时间缩(suo)短，为保(bao)证充(chong)足的睡眠需要早睡早起，这样有助于体内(nei)的阳气升(sheng)发(fa)。