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【古代高h公妇新婚夜】

　　在这个(ge)时(shi)节该(gai)如何(he)调(diao)理(li)养(yang)生？宋曙(shu)霞(xia)认为，在饮食上可多吃(chi)有(you)芬(fen)芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠(qi)菜、香椿等(deng)，以(yi)疏肝柔(rou)肝。另外，俗语称“春日吃(chi)春(chun)芽(ya)”，也就是说这个季节可吃(chi)鲜绿的嫩芽(ya)，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食(shi)或少食辛辣刺激食物，以(yi)免肝火上(shang)炎。