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　　在(zai)日常起(qi)居上，此时(shi)昼夜温差较大、冷暖交替，因(yin)此(ci)在衣(yi)着方面要(yao)适时增减。需要(yao)提(ti)醒(xing)的是(shi)，春分后夜晚时(shi)间缩短，为保证充足(zu)的睡眠需要早睡早起，这样有助于体内的(de)阳(yang)气升(sheng)发(fa)。