《午夜精品区》

【97seav】

　　在(zai)这个时(shi)节该(gai)如何调理养(yang)生(sheng)？宋曙(shu)霞认为(wei)，在(zai)饮食上可多(duo)吃(chi)有(you)芬芳气(qi)味(wei)的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿等，以疏肝柔肝(gan)。另外(wai)，俗语(yu)称“春日吃春芽(ya)”，也就是说这(zhe)个季节可吃(chi)鲜绿(lv)的(de)嫩芽，比如豆芽(ya)、蒜苗(miao)、豆(dou)苗、莴苣等，禁食或(huo)少食辛辣刺激食物，以免(mian)肝(gan)火上炎。