《欧美日产国产精选》

【拔插拨插】

　　在(zai)这(zhe)个(ge)时节(jie)该如何(he)调理养生？宋曙(shu)霞认为，在饮食上可多(duo)吃有(you)芬芳(fang)气味的蔬菜，如(ru)韭菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿(chun)等，以疏肝(gan)柔肝。另(ling)外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季(ji)节可吃鲜(xian)绿的嫩芽，比如豆芽、蒜(suan)苗(miao)、豆苗、莴(wo)苣等(deng)，禁食(shi)或少(shao)食辛辣刺激食(shi)物，以(yi)免(mian)肝(gan)火上(shang)炎(yan)。