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　　在(zai)日常起居(ju)上，此时昼夜温差较大、冷暖交(jiao)替，因(yin)此在(zai)衣着方面要适时(shi)增减。需要提醒(xing)的是(shi)，春分(fen)后夜(ye)晚时(shi)间缩(suo)短(duan)，为保证(zheng)充足的睡眠需(xu)要(yao)早睡(shui)早起，这(zhe)样有助(zhu)于体内的阳气升发。