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　　在日常起居上(shang)，此时昼(zhou)夜温差较大、冷(leng)暖交(jiao)替，因此(ci)在(zai)衣着方(fang)面要适时增减。需要(yao)提醒的是(shi)，春(chun)分后夜晚时间缩短，为保证充足的睡(shui)眠(mian)需要(yao)早睡早起(qi)，这(zhe)样有助于体内的阳气升发。