《我妈妈的朋友1》

【我妈妈的朋友1】

　　在这(zhe)个时节该如(ru)何调理养(yang)生？宋曙霞认(ren)为(wei)，在饮食(shi)上可多吃有芬芳(fang)气味的蔬(shu)菜，如(ru)韭菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠(qi)菜(cai)、香椿等，以疏肝柔(rou)肝。另外，俗语称“春(chun)日(ri)吃春(chun)芽”，也(ye)就是说这个(ge)季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食(shi)辛(xin)辣刺激食物，以(yi)免(mian)肝火上炎。