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　　在(zai)日常起居上(shang)，此时(shi)昼夜温差较大(da)、冷(leng)暖(nuan)交替，因此在衣着(zhe)方面要适时(shi)增减。需要提(ti)醒(xing)的是，春分(fen)后(hou)夜晚时间缩(suo)短，为保证充足的睡眠(mian)需要早睡(shui)早起(qi)，这样(yang)有助于体内的(de)阳气升发(fa)。