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　　在(zai)日常起居(ju)上，此时(shi)昼(zhou)夜温差较大、冷(leng)暖交替，因此在衣着方面(mian)要适时增(zeng)减(jian)。需要提醒的是，春分后(hou)夜(ye)晚时间缩短，为保(bao)证充(chong)足的(de)睡眠需要早睡(shui)早(zao)起，这样有助(zhu)于(yu)体(ti)内的阳气升(sheng)发。