《三个王爷一个妃》

【三个王爷一个妃】

　　在(zai)这个时节该如(ru)何调理养生？宋曙(shu)霞(xia)认为，在(zai)饮食上可(ke)多吃有(you)芬芳气味的蔬菜(cai)，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以(yi)疏(shu)肝柔肝。另外(wai)，俗(su)语称“春(chun)日吃春(chun)芽”，也(ye)就是说这(zhe)个季(ji)节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽(ya)、蒜苗(miao)、豆(dou)苗、莴苣等，禁(jin)食(shi)或少(shao)食(shi)辛辣刺激食物，以免肝火上(shang)炎。