《艹穴》

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　　在日常起(qi)居上，此(ci)时昼夜温差较大、冷(leng)暖交替，因(yin)此在衣着(zhe)方面要适(shi)时增减(jian)。需要(yao)提醒的是(shi)，春分(fen)后夜晚时间缩短，为保证(zheng)充足(zu)的睡眠需要早睡早起(qi)，这样有(you)助于(yu)体内的阳(yang)气升(sheng)发(fa)。