在这个时节该如(ru)何调(diao)理(li)养生?宋(song)曙霞认为(wei),在(zai)饮食上(shang)可多吃(chi)有芬(fen)芳气(qi)味的蔬菜(cai),如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿等,以(yi)疏(shu)肝(gan)柔(rou)肝(gan)。另外(wai),俗语称“春日(ri)吃春芽”,也就(jiu)是说这个季节可吃鲜绿的(de)嫩芽,比(bi)如豆(dou)芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少(shao)食辛辣刺激食物,以免(mian)肝火(huo)上(shang)炎(yan)。
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