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　　在这个(ge)时(shi)节该如(ru)何(he)调(diao)理养(yang)生(sheng)？宋(song)曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜(cai)，如韭菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿等(deng)，以疏(shu)肝柔(rou)肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季(ji)节可(ke)吃鲜绿的(de)嫩芽，比如豆芽(ya)、蒜苗(miao)、豆(dou)苗、莴苣等(deng)，禁食或少食辛(xin)辣(la)刺激(ji)食物，以免肝(gan)火上炎。