《中国nxgx》

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　　在(zai)这个(ge)时节该如何调(diao)理(li)养生？宋曙霞(xia)认为，在饮食上可多吃有(you)芬(fen)芳气(qi)味的蔬菜，如韭菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿等，以疏肝(gan)柔肝(gan)。另外，俗语(yu)称“春日吃春(chun)芽”，也就(jiu)是(shi)说这个季(ji)节可吃(chi)鲜绿(lv)的嫩芽，比如(ru)豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴(wo)苣等，禁食(shi)或少食辛辣刺(ci)激食物，以免肝火上炎。