《叶思佳与老秦舒服了》

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　　在这(zhe)个时节该如何调理(li)养生(sheng)？宋曙霞认为(wei)，在饮食上(shang)可多吃有芬(fen)芳气味的蔬(shu)菜，如(ru)韭(jiu)菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠(qi)菜(cai)、香椿等(deng)，以疏肝柔(rou)肝。另外，俗语(yu)称“春日吃春芽”，也就是说这个季(ji)节可吃鲜绿(lv)的嫩芽，比(bi)如(ru)豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴(wo)苣(ju)等，禁食或少(shao)食辛辣刺激食物，以免肝火上(shang)炎(yan)。