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　　在这个(ge)时节(jie)该(gai)如何调理养生(sheng)？宋(song)曙霞认为，在饮食(shi)上可多吃(chi)有芬芳(fang)气(qi)味(wei)的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以(yi)疏(shu)肝柔肝。另外，俗语称“春(chun)日(ri)吃春(chun)芽”，也就是(shi)说这(zhe)个季节(jie)可吃鲜(xian)绿的嫩(nen)芽，比如豆芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食(shi)辛辣刺(ci)激食物，以免肝(gan)火上炎。