《健身教练韩国漫画》

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　　在这个时(shi)节该如何(he)调理养生(sheng)？宋曙(shu)霞认为，在饮食上可多吃有芬(fen)芳气味的蔬菜(cai)，如韭菜、香(xiang)菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等，以疏肝柔肝。另(ling)外(wai)，俗语称“春(chun)日吃(chi)春(chun)芽”，也就是说这(zhe)个季节(jie)可吃鲜绿(lv)的嫩芽，比(bi)如豆芽、蒜苗、豆(dou)苗(miao)、莴苣(ju)等，禁食或少食辛(xin)辣(la)刺激(ji)食(shi)物(wu)，以(yi)免肝火上(shang)炎。