《赤裸性追缉》

【赤裸性追缉】

　　在(zai)这(zhe)个时节该如何(he)调理养(yang)生？宋(song)曙霞认为，在饮(yin)食上可(ke)多(duo)吃(chi)有芬芳气(qi)味(wei)的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠(qi)菜、香椿等(deng)，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽(ya)”，也(ye)就是说这(zhe)个季节(jie)可吃(chi)鲜绿的嫩(nen)芽，比如豆(dou)芽(ya)、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣(ju)等，禁食或少食辛辣刺激食(shi)物，以免肝(gan)火(huo)上炎。