《亚洲特黄》

【亚洲特黄】

　　在(zai)这个时节该如何调理养生？宋曙(shu)霞认为(wei)，在饮食上可(ke)多吃(chi)有芬芳气(qi)味的蔬菜，如韭菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香椿(chun)等，以疏(shu)肝柔肝。另(ling)外，俗语(yu)称“春日吃春芽”，也就是(shi)说这(zhe)个季(ji)节可吃鲜(xian)绿(lv)的嫩芽，比如豆(dou)芽、蒜(suan)苗、豆苗(miao)、莴苣等(deng)，禁(jin)食或(huo)少(shao)食辛辣(la)刺激食物(wu)，以免肝火(huo)上炎。