《亚洲伦理一二三四》

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　　在(zai)这个时节(jie)该如何调理养(yang)生？宋曙霞认为，在饮食(shi)上可多(duo)吃有芬(fen)芳气味的蔬菜(cai)，如(ru)韭(jiu)菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿(chun)等(deng)，以疏肝柔肝(gan)。另外(wai)，俗语称“春(chun)日吃春芽(ya)”，也就(jiu)是说这个季节可(ke)吃鲜绿的嫩芽，比(bi)如豆芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛(xin)辣刺激食物，以免肝(gan)火(huo)上炎。