《久欠热日本…九九》

【久欠热日本…九九】

　　在这个时节该如何调理养(yang)生(sheng)？宋曙(shu)霞认为(wei)，在饮食上可多吃(chi)有(you)芬芳气味(wei)的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿(chun)等，以疏肝(gan)柔肝。另外，俗语称(cheng)“春日(ri)吃春芽”，也就是说(shuo)这个季节(jie)可吃鲜绿的嫩芽，比如豆(dou)芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁(jin)食或少(shao)食(shi)辛辣刺激食物，以免肝火上炎。